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新闻不重要,看图才是正事1.以臀部為支點就像站時腰是支點走時腿是支點一樣,座的時候要保持頭部向上和背部的正直,要保持手在身體的兩側,坐下後手放好,然後輕輕放鬆下身,應該以一種平穩的姿勢向後滑,站起的動作要保持優雅的姿態;這是基本坐姿與基本站姿相似,兩腿自然並攏,保持一定角度。
新闻不重要,看图才是正事2.交叉踝:兩腳前後交錯
新闻不重要,看图才是正事3.交叉腿:將一條腿放到另一條腿上,注意腳尖步要亂點。
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